Produktuak gizonezko potentzia hobetzen

Zer da potentzia erabilgarria?

Arraina produktu nutritiboa eta osasuntsua da, arrasto eta bitamina ugari dituena. Gizonezkoen osasun ona lortzeko, medikuek gomendatzen dute dietan arrain platerak barne.

Barietate guztien artean, hala nola:

• Mackerel - gorputzak oso erraz xurgatzen duen proteina du. Mineral garrantzitsu garrantzitsuak kontzentratu zituen iodo, magnesioa, kaltzioa eta fluoroa. Dietako berdela erregularki sartzeak libidoa (sexu erakargarria) handitzea bermatzen du eta zutitze funtzioak hobetzen ditu
• Gorbusha - Arrain hau zinka, sodio eta kromo aberatsa da. Izokin arrosaren erabilerak gorputzean bitamina kopurua gorde dezake
• Hegaluzea oso aberatsa da bitaminetan. B bitamina talde osoa dauka, A bitamina eta PP daude. Kalitate handiko hegaluzea omega-3 gantzak saturatuta dago. Hauek dira gorputzeko metabolismoaren erregulatzaileak. Hegaluzea ezin da potentzia handitzeko, baita genitourinary sistema hanturazko gaixotasunak ohiko erabilerarekin kentzeko ere
• Mintai - "gizonezko boterea" lortzeko beharrezkoak diren arrastoetan aberatsak dira. Iodo, kobalto, potasio eta fosforo asko ditu. Pollock aldizka erabiltzen baduzu, sexu desioa handitu dezakezu eta inpotentzia arazoak kentzeko
• Bakailaoa produktu arraroa da, baina substantzia onuragarri askorekin. B12 bitamina du, C eta A. zinkaren edukia oso handia da
• Bakailaoa aldizka erabiltzen duten gizonak ohartzen dira beren sexu sexuala askoz ere handiagoa dela, beti dago sexu-ibilbidea, eta ekintzak berak denbora gehiago irauten du

Nola handitu eta potentzia txikiagoa potentziarekin: aholkuak eta berrikuspenak

Bizitza sexual normala itzultzeko, erabilgarria da zeure burua ezagutzea eta produktuak gizakiaren potentzia handitzea. Adituek gomendatzen dute A, E, B taldeko B. bitaminetan aberatsak diren dietan elikagaiak barne. Nerbio-bulkadak igarotzea hobetzen du, testosteronaren ekoizpenean eragina du. Potentzia itzultzeko produktu ezagunak arrainak, itsaskiak, barazkiak, fruitu lehorrak eta fruituak dira, eguneroko dietan egon behar dutenak. Ezohiko bitartekoak daude - arkume-haziak, gamelu urdaila.

Gizonetan potentzia handitzeko erabiltzen diren produktuak hainbat taldetan banatuta daude. Elkarren artean konbinatu daitezke, menua aldatu eta osatu daiteke, dietak egiteko gomendio zehatzik ez baitago.

Gizakietan potentzia handitzen duten produktu guztiak banatuta daude:

• prostatoprotectors;
• estimulatzaileak;
• indartu orokorra;
• Antioxidatzaileak.

Gizonen ugalketa-sistemaren funtzionamendu normala lortzeko beharrezkoak diren substantzia ugari dituzte. Edozein gizon eraman ditzakezu, adina edozein dela ere. Gainera, zenbat eta lehenago gizakia elikadura erabilerara aldatu, orduan eta luzeagoa izango da potentzia sendoa mantentzeko.

Haragi produktu erabilgarriak:

• edozein haragi gorria;
• behi gibela;
• behi bihotza;
• Oilaskoa kanpo.

Haragi gorria, batez ere behi edo txahala, gizonezkoak egunero kontsumitzea gomendatzen da. Gomendatutako kantitatea - eguneko 200 g.

Dietan, kanpoaldean egon behar da: gibela, mihia edo bihotza, zerbait gehiago nahiago duena. Astean gutxienez 2 aldiz kontsumitu behar dira.

Kuryatina gizonezkoen osasunerako behi baino ez da erabilgarria, baina ez da debekatzen erabiltzea. Ahal izanez gero, lehentasuna haragi gorriari bakarrik eman behar zaio. Aldi berean, eguneroko dietan haragi kopuru handi batek testosteronaren sintesia hobetzen du eta nahigabea da 60 urtetik gorako gizonentzat, prostatako adenomaren garapena ekar dezakeelako.

Itsaski

Itsaski gantz insaturatuen iturri baliotsua da, B bitamina, zinka eta aminoazidoak. Gizonak erabilgarriak dira:

• arrain gorria;
• ganbak;
• ostrak eta muskuiluak;
• Zerrak;
• olagarroa;
• Itsasoko aza.

Potentziarako itsasoko produktu onenak ostrak, muskuiluak eta alga dira. Astean bitan gutxienez kontsumitzea gomendatzen da. Itsas aza neurritasuna behar da, iodo asko baitago. Eguneroko araua ez da 100 g baino gehiago. Hainbat entsalada prestatu ditzakezu bertatik. Oliba olioa eta limoi zukua duten itsaski oso erabilgarriak dira gizonentzat - produktu horiek guztiak potentzia handitzen dute.

Aipatu bezala, proteina elikagai guztiek muntaketa estimulatzen dute. Produktuek potentzia areagotzen dutela pentsatzen, askok ez dute oilasko arrautzak kontuan hartzen. Substantzia erabilgarri ugari daudela gain, oso azkar handitzen dira potentzia, beraz, sexu harremanak baino lehenago erabil daitezke.

Arrautzak astean gutxienez hiru aldiz kontsumitu behar dira. Gomendatutako kantitatea eguneko 2 arrautza baino gehiago ez da, tratu txarrak gibelean eragin dezakeelako.

Galtzaile arrautzak ez dira gutxiago baliagarriak potentzialetarako. Astean hiru aldiz erabil ditzakezu, 5 arrautza bakoitza. Azpimarratzekoa da potentzia hobetzeko produktu guztiak elkarren artean konbinatu daitezkeela. Horrek egunero menu osasuntsu eta zaporetsu bat egiten lagunduko du.

Elikagaiak, B taldeko bitaminak eta potentzia oso erabilgarriak dira fruitu lehorrak. Lehenik eta behin, osasunaren balioa intxaur arruntak dira. Kasak, kakahueteak, almendrak - Hauek guztiak dira eguneroko dietan sartu eta sartu behar dituzten gizonen potentziaz eragina duten produktuak.

Intxaurrak edozein forma jan ditzakezu. Gomendatutako kantitatea - eguneko 30 g. Intxaurretatik egun gutxitan potentzia handituko duten plater gozoak eta osasuntsuak prestatu ditzakezu.

Honako errezeta gomendagarria da 60 urtetik gorako gizonentzat. Nahastu 200 g intxaur, mahaspasak, prunes, abrikot lehorrak eta bota bi edalontzi eztia. Nahastu dena ondo eta erabili egunero hiru koilara handi. Tresnak potentzia handitzen du eta sistema kardiobaskularra indartzen du.

Zitru

Izan ere, potentziarako baliagarriak diren produktuen zerrenda mugagabean jarraitu daiteke. Elikagai osasuntsuek gizonezkoen gorputzari mesede egingo die. Bitamina erabilgarri kopuruko buruzagiak zitriko fruituak dira: limoiak, pomeloa, laranjak. Antioxidatzaileak, C bitamina kopuru handia dute eta efektu tonikoa dute.

Alergia ez badago, egunero jatea gomendatzen da zitriko desberdinetan. Haiengandik zukuak egin ditzakezu. Adibidez, pomelo erdi batek eta laranja osoko zuku freskoak eta laranja osoa indarra eta energia kobratuko dituzte, eta era erromantikoan ere sortuko da.

Egunean zehar gomendatutako zitrinak daude. Sexu harremanen aurretik kontsumitu beharko lirateke, batez ere nekea nabaritzen bada. Laranja zuku freskoaren eragin tonikoari esker, ez da nekearen arrastorik egongo, eta potentzia nabarmen handituko da.

Citrus gomendatzen dira beste produktuekin kontsumitzea. Hona hemen potentzia osasuntsuetarako aukera batzuk:

• behi labean ebaki laranja marmeladarekin;
• Labean dagoen berdela limoi saltsarekin;
• Barazki entsalada freskoa limoi zukuarekin ondu da.

Kalabaza haziak

Produktuek potentzia areagotzen duten ulertu ondoren, jakin beharko zenuke gizonezkoen boterea handitu dezakezuela kalabaza hazien arruntaren laguntzarekin. Produktu hau prostatotector indartsua da, prostatitisaren garapenaren aurka babesten du, potentzia hobetzen du eta prebentziorako tresna onena da zutitzearen disfuntzioaren garapenetik.

Kalabaza haziak gomendatzen dira 50 urtetik gorako gizon guztiak jatea. Electile funtzioan eragin positiboa izateaz gain, produktu sinple eta zaporetsu honek gorputz osoa indartzen du eta sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen du. Kalabaza haziak bitamina eta arrasto elementuen iturri baliotsua dira, eta horiek lortzea ez da zaila izango. Hainbat modutan erabil ditzakezu.

1. Pumpkin hazien olioaren olioaren elikagaiak apurtzea. Hau da, elikagaiak zapore zakarra lortuko du eta muntaketa nabarmen handituko da.
2. Egunero bi hilabetez, jaten kalabaza gordinen hazien edalontzi erdi bat.
3. Gehitu haziak goizeko oatmeal, jogurta, kefir, etxeko pastak.
4. Jan haziak eztiarekin, aurretik garbitu eta berdin nahastu ezti natural likidoarekin. Gomendatutako kantitatea - 2 koilarak egunero.

Kalabaza hazia olioa entsaladak hornitzeko diseinatuta dago. Porridge-ri ere gehi dakioke, baina ez da gomendagarria frijitzea, geroztik berotzen denean bere propietate onuragarriak galtzen dituelako.

Gizonentzako kalabaza edozein modutan erabilgarria da. Potentziarengan eragin positiboa duen produktua da, prostatako eta hormonal atzeko planoan eragina duena. Kalabaza eztiarekin egosi daiteke, egosi, gehitu zerealetara. Zuku zaporetsuak eta osasuntsuak pulpetik lortzen dira.

Tomateak

Gomendagarria da freskoa jan, entsaladetara gehitu. Apioa duen tomate zukua bereziki erabilgarria da gizonezkoentzat, baina bere eskuekin prestatzen bada bakarrik.

Potentzia handitzen laguntzen duten gizonezkoentzako erabilgarriak diren produktuak haragia eta tomateak dira. Elkarrekin egosi edo egosi daitezke, gisatu, tomateen saltsa barazkiak egosi.

Ez da hain erabilgarria gizonezko piperminetarako. Potentzia handitzeko, hobe da otorduak baino lehen jan, baina kantitate txikietan. Piper fresko freskoak bitamina eta trazatutako elementu erabilgarri ugari ditu, baina bero tratamenduaren ondoren bere propietateak galtzen ditu.

Potentzia areagotzen duten produktuei buruz hitz eginez, ezinezkoa da bulgariar piperra aipatzea, gizonezkoen indarra gero eta handiagoa dela ere immunitatea indartzen duena. Edozein forma eta edozein kantitatetan erabil dezakezu.

Itsaski

Afrodisiako aberatsak gaude eta B bitaminak, jarduera sexualak handitu nahi dituen gizon bakoitzaren dietan sartu beharko lirateke.

Itsaskiaren zerrenda gizonezkoen osasuna handitzen ari da:

1. Ostrak itsaski erabilgarriak dira, afrodisiako ezagunak. Ondo digeritzen da eta xurgatu, potentzia ez ezik, ugaltzeko gaitasuna areagotzen da. Ostrak zinkan aberatsak dira. Elementu honek garunak hobeto laguntzen ez ezik, zakilaren zakilera odol-fluxua estimulatzen du. Ostrak bizkortzen dira muntaketa prozesua (gizonezko naturala piztu) eta harreman sexualaren iraupena areagotzen dute.
2. Medes bitamina eta zinka aberatsak dira, baina adierazle honetako ostrak baxuagoak dira. Baina merkeagoa da eta maizago elkartzen dira. Medes ondo xurgatuta daude, baina urdaileko eta hesteekin arazoak izanez gero, hobe da haien erabilera edo ostrak, ganbak edo karramarroak ordezkatzea. Itsaski hauek ere aberatsak dira arrasto elementuetan eta substantzia baliagarrietan: magnesioa, selenioa, potasioa, etab.

Casanovaren maitale handia bere eguna hasi zen gosariarekin, ostrak eta ardo zuriz osatua.

Produktu bizkorrak

Ahalik eta denbora laburrenean, gizonezkoen potentzia handitzeko produktu hauek bizitza sexualaren jarduera itzultzen lagunduko dute:

1. Ostrak - odol zirkulazioa estimulatzea, afrodisiakoak indartsuak dira. Zinkaren arrastoaren elementua dute, hormonen produkzioa aktibatzen duten aminoazido arraroak, espermatozoide kopurua handitzen dute. Dopaminaren substantzia dela eta, libidoa handitzen da. Hobe dira udaberrian harrapatuta daudela, limoi zuku gordinak, gordinak. Gizonek ezin dute askotan moluskuak jan - horrek merkurioaren gorputzari onartzeko gehiegizkoa mehatxatzen du. Hau erabilgarria da potentzia handitzeko prebentziorako.
2. Cambala - Bitaminen B bitaminen edukia dela eta, B bitamina B, zinka elementuaren edukia dela eta jatea da. Arrain proteina gorputzak azkar xurgatzen du. Lurrun, gisatu edo sukaldaritzarako erabilgarria da.
3. Bitartelaren egosia, testosterona biosintesian parte hartzen duten omega-3 eta 6 azido ditu. Sexu-osasuna hobetzen du, potentzia handitzen du, espermatozoideen produkzioa handitzen du fosforoen eta iodoaren ondorioz konposizioan.

4. Haragia - energia-balio handia du, gorputzak tiroxina hormona sortzen duena. Hormonalen kitzikapena onartzen du. Erabilgarria da haragi gorriaren (zaldia, arkumea, behia) eta dieta (oilaskoa, untxia, indioilarra) jatea. Egokiena haragia gisatua edo lurruna da, berde eta barazkiekin zerbitzatzen da.
5. Intxaurrak - eguneroko erabileran sartu beharko lirateke. E, B, Zink eta magnesio bitaminen edukia dela eta, potentzia funtzioen arazoak tratatzen dira. Argininak modu erabilgarria du gizonezko batean muntaketa batean. Erabilgarria da hurritzak, almendrak, kaxak, kakahueteak, intxaurrak jatea. Egokiena, eztiarekin, fruitu lehorrak, platanoak, sagarrak, erremolatxak edo azenarioak nahastu behar dira. Gizonezkoen osasunerako erabilgarriena zedroko intxaur bat da, zelulak energiarekin saturatzeko erabiltzen dena eta testosterona ekoizpena suspertzeko erabiltzen dena.
6. Intxaur muskularra - espezia plateretara gehitzen da edo urarekin diluitzen da eta mozkortuta. Ez gainditu eguneroko dosia (koilarakada baten herena baino gehiago).

Itsaski eta itsasoko arrainak jatea gomendatzen da sexu arazoak azkar konpontzeko. Barietate guztietatik, nutrizionistek bereizten dute:

1. Berdela. Erraz digeritzen den proteina dauka. Berdingelan, iodoa, magnesioa, kaltzioa, fosforoa kontzentratzen dira. Dietako arrain honen erregulartasunak gizakiaren funtzio zutitzearen hobekuntza bermatzen du.
2. Flounder. Ospetsua da zapore harrigarriagatik, baita muntaketa batean eragin azkar ere. Flunger erabilgarriena lurrunetan oinarritzen da. Forma gazi eta lehorrean, arrainak bere propietate erabilgarrien erdia galtzen du.
3. Komunikabideak. Ostrak gizonezkoen potentziarako baliagarriak diren mikroelementsuetan aberatsak diren bezala. Proteina eta zinka eduki handia dela eta, moluskuen erabilerak muntaketa azkar laguntzen du, espermatozoideen kalitatea hobetuz.

Izerdia areagotzen duten fruituak eta barazkiak

• Azenarioak - bitamina kopuru handia dauka. Bitamina honek gizakiaren "indarra" areagotzen du eta erakarpen sexuala hobetzen du
• Zitriko fruituak: limoia, laranja, karea, pomeloa - bitamina asko dute, potentzia-erregulatzaile ezaguna. Beharrezkoa bada, zitrikoen fruituak espinakak, currants edo piperrarekin ordezkatu ditzakezu - bitamina horren kopuru nahikoa ere badute
• Tipula eta baratxuria - propietate erabilgarriak eta "gizonezkoen potentzia" indartzea batzuetan
• Greens - efektu zirraragarria du
• Apioa eta jengibrea - hanturazko sistema hanturazko sistemaren prebentziorako ere erabil daitezke. Gizonezkoen gorputzarentzako arrasto garrantzitsu eta beharrezkoak dituzte. Apioa mineraletan aberatsa da, hain garrantzitsua potentzialentzat
• Haziak (kalabaza eta ekilorea) - azido nukleikoak, fosforo proteina, zinka - organismo osasuntsu baten osagai garrantzitsuak izan.